Baixa autoestima: O que você precisa saber
Quando uma pessoa está com a autoestima baixa ela apresenta vários sinais que causam a ela desconforto, como: inadequação, pensamentos negativos e dificuldades nos relacionamentos. A Baixa autoestima não é uma doença, mas pode levar ao desenvolvimento de vários problemas emocionais, além de estar presente em vários deles em forma de sintoma como a: Depressão; […]
[Vídeo] O que você mudaria no seu corpo?
Olá, tudo bem? Se você pudesse mudar alguma coisa no seu corpo, o que você mudaria? Cabelo? Mãos, barriga? Ah com um detalhe, somente uma única coisa. Pensou? Pensando nisso, um projeto realizado pela Jubilee Project, convidou 50 pessoas entre homens, mulheres e crianças para responderem uma única pergunta: Se você pudesse mudar uma coisa, o que […]
Como foi o seu ano? Faça sua Retrospectiva
Oi, Tudo bem? Como foi o seu ano? Quando chega o final de ano o que mais vemos na TV e nas redes sociais são as retrospectivas. O que é muito legal, pois elas nos fazem lembrar dos momentos mais importantes que tivemos nesse período, das escolhas que fizemos e nos mostra como estamos atualmente […]
Vou te contar um segredo…
As pessoas estão sempre em busca da felicidade e tentam por toda a sua vida preencher o que falta para ser feliz. Não é assim com você? Mas e quando a resposta está mais perto do que se imagina? Já sabe o que é? 👉O segredo é: Estar bem com você👈 Às vezes não conseguimos […]
[Dica 6] Vida com fé
A fé é uma grande aliada contra a dor e capaz de promover uma sensação incomparável de bem estar.
Participe dessa interação
Oi, Tudo bem? Espero que sim! Você já ouviu falar sobre o livro de visitas? Há pouco tempo eu vi esse termo na internet e achei muito interessante🤔. Ele é um espaço para que os leitores possam se comunicar deixando recados, comentários, avaliações, sugestões e experiências com os conteúdos publicados😃. Achei essa ideia muito legal […]
Desafio dos 21 dias: Mude seus hábitos
Olá, tudo bem? Hoje eu queria falar com você sobre mudança de hábito. Isso mesmo! Mudar hábitos para mudar sua autoestima. Você sabia que são necessários 21 dias para mudar hábitos? E com a ciência do seu lado? Além disso, os hábitos que adquirimos estão diretamente ligados à nossa autoestima. No primeiro artigo eu falei […]
[Dica 5] Pratique a Escrita Terapêutica
#5 – Pratique a Escrita Terapêutica! Psicóloga Claudia Cruz · Escrita Terapêutica Olá Pessoal! A dica de hoje é sobre a escrita terapêutica📝. Sabia que escrever ajuda a melhorar a autoestima, a superar experiências traumáticas entre outros problemas emocionais? São inúmeros os benefícios de quem escreve em um diário📖. Pois além de nos fazer refletir, […]
Teste de Autoestima!
Olá, Tudo bem? No primeiro artigo (Autoestima: o que é e como ela interfere na sua vida) eu deixei um link que dá acesso para o teste de autoestima. Hoje eu estou deixando o link aqui também neste post. Se você ainda não fez é só clicar aqui ou na imagem abaixo. Ele foi elaborado pela […]
Esse exercício vai te transformar
Pelo que você é grato(a) hoje? Faça o seu diário da gratidão! Escreva nele toda vivência positiva que você teve ao longo do seu dia e veja o quanto você vai se sentir mais feliz! Seja grato(a)! Depois conta sua experiência para nós aqui no blog! 😉 bjos! Psicóloga Claudia Cruz
