Reconstruir a autoestima é antes de tudo desconstruir conceitos, crenças e pensamentos negativos que até hoje atrapalharam a sua autoestima. Reconstruir é reedificar novos conceitos e crenças mais saudáveis para um relacionamento mais positivo consigo mesmo.

Ter uma autoestima saudável é fundamental para saúde emocional e uma vida satisfatória. Desenvolve-la é expandir nossa capacidade para ser feliz. Por isso esse espaço é dedicado a você que quer desenvolver uma autoestima saudável e elevada, através do autoconhecimento.

 

De todos os julgamentos que fazemos, nenhum é tão importante quanto o que fazemos de nós mesmos.

Nathaniel Branden

Meu filho, com 6 aninhos começou a ter crises de ansiedade, eu percebendo, logo procurei uma psicologa para entender o que estava acontecendo e a Dra Claudia foi um anjo na vida dele, pois, com todo carinho dela ele conseguiu controlar essa ansiedade.

 

G.A.M., 06 anos – Ansiedade.

“Demorei para aceitar que tinha problemas com obesidade, na verdade sempre tive um peso proporcional, e após iniciar pílula anticoncepcional, duas gestações e depois de 8 anos de casada engordei 20 kg, o difícil era aceitar isso. Aceitar que meu organismo havia mudado e precisava de cuidados especiais. A Dra Claudia fez eu me enxergar, me aceitar, me ajudar, me sacudir e sair da minha zona de conforto. Me aceitar daquela maneira, sacudir a poeira e correr atrás dos meus objetivos. Me ajudou a colocar metas possíveis de alcançá-las. Hoje ainda em processo de emagrecimento, porque decidi que daquela maneira não era bom eu ficar, não apenas por questões de estética, mas também de saúde, levo a vida de maneira mais leve e feliz. A Dra Claudia me ajudou também a descobrir pontos fortes e fracos em mim, referentes a relacionamentos pessoais. Aprendi com ela a administrar melhor minhas relações familiares, no mercado de trabalho e com meus amigos. Só tenho a agradecer à Deus pelo privilégio e oportunidade de te lá conhecido e realizado terapia”.

 

A.C.S., 32 anos – Ansiedade e Emagrecimento.