A Psicoterapia é um espaço para a pessoa falar de si mesmo, podendo reavaliar e modificar sua maneira de pensar e agir. É um momento que favorece o crescimento pessoal e pode aperfeiçoar suas relações interpessoais, onde a pessoa é respeitada e protegida pelo sigilo profissional. Saiba mais.

Benefícios da Psicoterapia:

Desenvolver capacidade de tomar decisões, desenvolver uma comunicação assertiva, desenvolvimento pessoal, melhorar os relacionamentos interpessoais, aumentar a autoestima, melhorar a qualidade de vida, melhorar habilidades sociais em casa, no trabalho e na escola; ter autoconhecimento, superar de conflitos e traumas, entre outros. Saiba mais.


Tudo melhora quando você entende o seu problema…

Depois de um certo tempo eu comecei a enxergar os problemas e traumas que carregava desde a infância/adolescência e com a doutora Claudia eu percebi com clareza o quanto isso afetava todas as áreas da minha vida, o quanto afeta como eu prossigo com a minha vida, a gente acaba se entregando para a tristeza, a depressão, deixando a ansiedade te dominar, até estar numa situação que você acha que não vai suportar, que a vida não faz sentido, que você não tem serventia e a Claudia me fez ver que existe uma saída, que quem faz o seu dia melhor é você, tudo melhora quando você entende o seu problema, enfrenta ele e não o deixa permanecer! Hoje eu tento enxergar as coisas com mais positividade, fazer do meu dia melhor, aceitar que tenho problemas e o mais importante aceitar ajuda e não guardar as coisas pra mim! 

Muito obrigada Claudia por ter me feito enxergar essas coisas em tão pouco tempo! Você foi um anjo na minha vida!

L.S.M., 19 anos – Estudante de RH. Enviado em 15/02/19.


Sobre mim

Olá, tudo bem? Meu nome é Claudia Cruz de La Libra e Silva, CRP 06/103587, sou Psicóloga, Palestrante e Colunista do blog Psicologia Acessível.

Sou idealizadora e administradora do Blog e da  Fan Page Mais Autoestimaque traz conteúdos sobre Autoestima e Autoconhecimento. A ideia de criar o Blog surgiu para ajudar as pessoas a desenvolverem uma autoestima saudável e se tornarem mais felizes consigo mesmas.

Saiba mais sobre mim.

Áudio Reflexão: Supere os obstáculos