Como é a sua vida? (Reflexão da semana)
Sua vida pode ser uma comédia, uma aventura ou uma história de superação, sucesso e amor. Mas pode ser também um drama, uma tragédia ou a monotonia da não mudança.
Porque todos nós temos tudo isso em nossas vidas. O que muda é como editamos, em quais experiências mantemos o foco e sobre o que falamos.
Fale do drama, e sua vida será um drama. Fale da aventura e a mesma vida será deliciosa.
Aldo Novak
VENCENDO A MENTE INQUIETA E ANSIOSA
Dificuldade para lidar com a ansiedade?

Neste ebook aprenda definitivamente:
1) A lidar com os pensamentos de Ansiedade;
2) Desenvolver hábitos que mantem a ansiedade normalizada;
3) Desenvolver habilidade de: Manter-se focado no presente!
4) Estratégias específicas para os momentos de crise;
5) Como recuperar o equilíbrio do corpo com técnicas simples;
Retome o controle da sua ansiedade.
Acompanha 1 checklist completo com todos os passos e 1 bônus estratégico para os momentos de maior ansiedade.
SOBRE MIM

Possui graduação em Psicologia – CRP 06103587 – pela Universidade Padre Anchieta (2010). Formação e Certificação em Gestão das Emoções – Instituto Brasileiro de Coaching (2020). Atualização Profissional em Saúde Mental: TCC, Mindfulness e Ansiedade – Secad (2020). Terapia Racional Emotiva e Terapia Cognitiva – Instituto de Neurociência e Comportamento de São Paulo. Obesidade e Transtornos alimentares – Elisângela Machado Psicologia/2019. Atenção Psicológica na Perinatalidade e Saúde Mental Materna – Instituto MaterOnline (2020); Sono Infantil – Eduk (2020); Planejamento Familiar Natural – Cemplafan. (2012).
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Novidade chegando! Ebook: Vencendo a mente inquieta e ansiosa
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