[Dica 5] Pratique a Escrita Terapêutica

 #5 - Pratique a Escrita Terapêutica! Olá Pessoal! A dica de hoje é sobre a escrita terapêutica📝. Sabia que escrever ajuda a melhorar a autoestima, a superar experiências traumáticas entre outros problemas emocionais? São inúmeros os benefícios de quem escreve em um diário📖. Pois além de nos fazer refletir, escrever organiza os pensamentos, equilibra as... Continue lendo →

Post Destacado

Teste de Autoestima!

Olá, Tudo bem? No primeiro artigo (Autoestima: o que é e como ela interfere na sua vida) eu  deixei um link que dá acesso para o teste de autoestima. Hoje eu estou deixando o link aqui também neste post. Se você ainda não fez é só clicar aqui ou na imagem abaixo. Ele foi elaborado pela... Continue lendo →

Esse exercício vai te transformar

Pelo que você é grato(a) hoje? Faça o seu diário da gratidão! Escreva nele toda vivência positiva que você teve ao longo do seu dia e veja o quanto você vai se sentir mais feliz! Seja grato(a)! Depois conta sua experiência para nós aqui no blog! 😉 bjos! Psicóloga Claudia Cruz  

[Dica 4] Pratique a gratidão

#4 - Pratique a gratidão! Quer ter uma experiência INCRÍVEL😃? Comece o seu dia e a sua semana agradecendo🙏, pois quem pratica a gratidão vive mais feliz e se concentra mais nas coisas boas que tem na vida😀,  mesmo que ela não esteja tão bem quanto gostaria. Se você praticar a gratidão diariamente📅 terá muitos... Continue lendo →

Será que você vai rir?

Qual foi a última vez que você chorou de rir?  Que as bochechas ficaram doendo e aquela sensação de bem estar tomou conta do seu corpo? Eu não sei você, mas eu estou escrevendo e rindo... Sabe por que? Não tem como escrever sobre "rir" e não ficar com vontade de rir também. Além disso,... Continue lendo →

[Dica 3] Conviva com pessoas positivas

#3 - Conviva com pessoas positivas! Sabe aquela pessoa que 😁👍que não pode faltar na roda de amigos,  nas festas da família ou até mesmo aquele colega de trabalho que deixa o ambiente mais alegre?  Pessoas assim agregam coisas boas👍 para sua vida e contribuem para o seu crescimento. Conviva e tenha mais contato com... Continue lendo →

[Dica 2] Acredite em você

#2 - Acredite em você! Já experimentou acreditar em você? 😃Quando acreditamos em nós mesmos, conseguimos nos arriscar👍 muito mais do que quando não acreditamos.  Além disso, criamos muito mais oportunidades🎁🎉 em nossa vida também. Portanto acreditar em você é uma das chaves🔑 preciosas para elevar sua autoestima e sua autoconfiança. Sabe aquela lista📋 da... Continue lendo →

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