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Olá, tudo bem? Meu nome é Claudia Cruz de La Libra e Silva, CRP 06/103587, sou Psicóloga, Palestrante e Colunista do blog Psicologia Acessível.

Sou idealizadora e administradora do Blog e da Fanpage Mais Autoestima, que traz conteúdos sobre Autoestima e Autoconhecimento. A ideia de criar o Blog surgiu para ajudar as pessoas a desenvolverem uma autoestima saudável e se tornarem mais felizes consigo mesmas.

Em todos esses anos de trabalho e estudo, fui percebendo que em algum momento da terapia o trabalho com a autoestima sempre surgia, seja em tratamento de algum transtorno como a ansiedade, a depressão ou mesmo relacionamento de casais, namoro entre outros; e o quanto esse autoconhecimento foi importante para a qualidade de vida daqueles que buscaram trabalho com a autoestima.

Nesse espaço eu compartilho conteúdos e dicas sobre a autoestima e autoconhecimento. Espero que você goste e possa compartilhar também da sua experiência, pois ela pode ajudar outras pessoas nesse mesmo espaço.

“Acredito que a informação pode não só informar, mas também transformar muitas vidas”.

Claudia Cruz

Metodologia

Minha metodologia de trabalho é através da Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC), na qual me dedico estudando há 12 anos. Seu principal objetivo é ajudar os pacientes a identificar padrões de pensamentos que influenciam negativamente suas emoções e comportamentos.

Focada na forma como as pessoas pensam, sentem e comportam, a TCC ajuda a superar problemas através do autoconhecimento e técnicas psicoterápicas. Visando a identificação, contestação e modificação de pensamentos automáticos, distorções cognitivas e crenças irracionais através da Reestruturação Cognitiva.

Formação e cursos

Psicologia – Universidade Padre Anchieta – Jundiaí/SP – 2010
Formação e Certificação em Gestão das Emoções – Instituto Brasileiro de Coaching (2020).
Atualização Profissional em Saúde Mental: TCC, mindfulness e ansiedade – Secad (2020).
Terapia Racional Emotiva e Terapia Cognitiva – Instituto de Neurociência e Comportamento de São Paulo.
Obesidade e Transtornos alimentares – Elisângela Machado Psicologia/2019.
Atenção Psicológica na Perinatalidade e Saúde Mental Materna – Instituto MaterOnline (2020);
Sono Infantil – Eduk (2020);
Planejamento Familiar Natural – Cemplafan. (2012).

Tem experiência na área da Psicologia com ênfase em Terapia Cognitivo Comportamental, atuando principalmente nos seguintes temas: ansiedade, emagrecimento e Saúde Mental Materna (gestantes e pós-parto).

Experiência profissional

Quality Assessoria em RH – 2008 – Estágio em RH.
- Recrutamento;
- Entrevistas e seleção de candidatos.
SRM Terceirização de Serviços – 2009/2010 – Estágio em RH.
- Recrutamento;
- Entrevistas e seleção de candidatos.
Centro de Tratamento Psicológico e Terapêutico Decisão – 2011/2012 – Psicóloga Clínica.
- Responsável Técnica.
- Acompanhamento Psicológico de Dependentes químicos e Álcool.
Centro de Tratamento Psicológico e Terapêutico Voltar a Viver – 2012. Psicóloga Clínica.
- Responsável Técnica.
- Acompanhamento Psicológico de Dependentes químicos e Álcool.
Clínica Psico Alpha – 2014, atualmente.
- Atendimento clínico individual: criança, adolescente, adulto e idoso.
- Aplicação de testes e inventários (Escalas Beck);
- Avaliação Psicológica;Supervisão Clínica em Terapia Cognitiva (Para Psicólogos)

Projetos realizados

Motivação e Autoestima na aprendizagem.

Projeto desenvolvido em Psicologia Escolar – EMEB Antonio Pinto de Campos – 2010. Trabalho voltado para Educação de jovens e Adultos ( Programa EJA). Cajamar/SP.

Escuta Terapêutica para idosos.

Projeto desenvolvido em Psicologia Social no Acompanhamento psicológico para idosos em instituição na Cidade Vicentina Frederico Ozanam. Jundiaí/SP – 2010.