Apesar da comprovada eficácia dos antidepressivos, existem preocupações e suposições erradas relativas a estes fármacos. Confira:
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Benefícios de fazer Terapia
A terapia nos ajuda a descobrir quem somos, do que gostamos e por que reagimos de determinadas maneiras diante certas situações. Leia também outros benefícios que a terapia pode lhe proporcionar.
Necessidade de aprovação: 7 Atitudes que demonstram essa dependência. (Parte 2)
A necessidade de aprovação é um comportamento que pode comprometer os relacionamentos interpessoais, especialmente se ele é vivenciado de forma exagerada. No artigo anterior Necessidade de Aprovação: o sofrimento de querer agradar a todos, eu falei sobre como essa necessidade pode afetar a vida da pessoa, desencadeando uma baixa autoestima, comportamentos de passividade, pensamentos disfuncionais e crenças… Continuar lendo Necessidade de aprovação: 7 Atitudes que demonstram essa dependência. (Parte 2)
O que é Reestruturação Cognitiva?
A Reestruturação Cognitiva é um processo psicoterapêutico da Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), que tem como objetivo ensinar os pacientes a modificar pensamentos *disfuncionais, distorções cognitivas e crenças limitantes, por pensamentos e crenças mais adaptativas, realistas e funcionais.
Você trata seus pensamentos como verdades incontestáveis?
Quantas vezes você tratou seus pensamentos como se fosse um fato indiscutível e tempos depois se deu conta que não levou em consideração outros pontos importantes? O mais engraçado de tudo isso é que nossas atitudes se baseiam no que estamos pensamento no momento e não examinar a situação como um todo pode levar a… Continuar lendo Você trata seus pensamentos como verdades incontestáveis?
Leitura mental – Quando o pensamento vai além da realidade
Você acha que consegue saber o que as outras pessoas estão pensando? Ou o que podem pensar a seu respeito? Quando temos a tendência de ler os pensamentos das pessoas, geralmente presumimos coisas negativas ao nosso respeito. Por isso gostaria de compartilhar com você a história do homem e o martelo, afinal quem nunca imaginou… Continuar lendo Leitura mental – Quando o pensamento vai além da realidade
O que é Psicoterapia?
A Psicoterapia é um espaço para a pessoa falar de si mesmo, podendo reavaliar e modificar sua maneira de pensar e agir. É um momento que favorece o crescimento pessoal e pode aperfeiçoar suas relações interpessoais, onde a pessoa é respeitada e protegida pelo sigilo profissional. Tem como objetivo auxiliar na compreensão de como os… Continuar lendo O que é Psicoterapia?
Quando devo consultar um Psicólogo?
Existem inúmeras razões que podem levar uma pessoa a buscar ajuda psicológica. Geralmente as pessoas buscam atendimento por estarem se sentindo angustiadas, em sofrimento psíquico ou por serem encaminhadas por um profissional da saúde.
