Uma pesquisa mundial realizada pela marca Dove, revelou que apenas 4% das mulheres se acham bonitas. No Brasil a porcentagem é de 14%. Apesar de não se reconhecerem bonitas, 80% enxergam essa beleza em outras mulheres.
Fiz o meu trabalho de conclusão de curso exatamente com esse foco: a ditadura da beleza e aqui deixo uma orientação: Você não precisa ser bonita como ela, você pode ser bonita como você!
É justamente essa ditadura que escraviza homens e mulheres, sendo muitas vezes um caminho para transtornos alimentares, insatisfação com o corpo, baixa autoestima e etc.
Liberte - se dessa ditadura! Se ame, se valorize, se aceite e você vai ter Mais Autoestima!😉🤗 Se você quiser saber mais sobre esse tema: Ditadura da beleza, deixa um sim nos comentários 👇
Os empurradores de comida são aquelas pessoas que não se conformam quando recebem um não! Então, ficam insistindo até que você aceite a comida!
Já passou por uma situação assim? Você diz não e a pessoa com tinha oferecendo?😬🍛🍲🥞🥯🧀🥩🥪🍡🍧 Vou deixar duas dicas pra você aprender a lidar com situações assim👇😉 Dica 1 - Aprenda a dizer não! Seja firme, mesmo que tenha que falar várias vezes - dizer não, tem haver com as escolhas que você está fazendo em emagrecer. Além disso, sempre pode haver alguém que mesmo sabendo que você quer emagrecer, vai lhe oferecer comida. Tenha isso em mente!
Dica 2 - Não fique se justificando, apenas diga não obrigado e fique bem! Deixe de lado os pensamentos ruminadores! Aqueles do tipo: Ela vai ficar chateada por eu não aceitar! Eu devia ter aceitado ao menos experimentar! Agora irão achar que sou uma chata com comida! Esses pensamentos acabam por gerar sentimentos que podem ser gatilhos para a fone emocional!
Mas e aí? Você conhece alguém que é um empurrador de comidas! Se conhece, marca um sim nos comentários😉👇 #autoestima #emagrecimentosaudável #emagrecer #ansiedade
