Você Tem Medo de Críticas? 7 estratégias para superar

O medo de críticas é uma preocupação comum que muitas pessoas enfrentam em suas vidas. A insegurança em relação ao que os outros pensam sobre nós pode nos impedir de agir, ser autênticos e buscar nossos objetivos. Neste artigo, quero te dar estratégias práticas para lidar com o medo de críticas e construir uma maior […]

7 Tipos de Medo que a Ansiedade Pode Causar

A ansiedade é um transtorno mental comum que pode desencadear diferentes tipos de medo. Esses medos podem se manifestar de várias maneiras e ter um impacto significativo na vida diária. Neste artigo, vamos explorar sete tipos de medo que a ansiedade pode causar e destacar a importância de buscar a ajuda de um psicólogo cognitivo-comportamental […]

Como Vencer o Medo Causado pela Ansiedade: Estratégias Práticas

  A ansiedade é um problema de saúde mental comum que pode levar ao surgimento de medos intensos e irracionais. Esses medos podem limitar a vida de uma pessoa, impedindo-a de desfrutar de experiências e alcançar seus objetivos. Felizmente, existem estratégias práticas que podem ajudar a vencer o medo causado pela ansiedade. Neste artigo, vamos […]

4 erros que você pode estar cometendo para lidar com a ansiedade

Você tenta lidar com a ansiedade, mas parece que ela aumenta ainda mais? Já parou para pensar que você pode estar cometendo alguns erros, que só está fazendo com que ela aumente? Por esse motivo, quero te mostrar 4 erros e como fazer para driblar a ansiedade excessiva: 1º ERRO: Fugir de tudo o que […]

5 Dicas para aprender a dizer “não”

A dificuldade em dizer “não” está fortemente relacionada com a baixa autoestima e com a autoestima frágil. Pessoas com essa dificuldade tem medo de que os outros possam não gostar delas, tem a necessidade em agradar para se sentir aceita e amada; e preocupações sobre o que as pessoas pensarão ao seu respeito caso diga “não”. […]

Tenha coragem para enfrentar seus medos

Existem vários tipos de medo: de insetos, de animais, de pessoas; medo do passado, do presente e do futuro; medo de morrer, de viver, de traição, de solidão. Há também os que tem medo de falar, de errar, de arriscar, de se apaixonar, do conhecido e do desconhecido. Se fôssemos fazer uma lista dos medos, […]

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