[Vídeo] Será que você vai rir?

Qual foi a última vez que você chorou de rir?  Que as bochechas ficaram doendo e aquela sensação de bem estar tomou conta do seu corpo? Eu não sei você, mas eu estou escrevendo e rindo… Sabe por que? Não tem como escrever sobre “rir” e não ficar com vontade de rir também. Além disso, rir é contagiante,  faz bem a saúde, é de graça e um ótimo remédio sem contra indicação para elevar a autoestima!

Dar risadas previne doenças e traz muitos benefícios para o corpo, para mente e para o espirito, como:

• Combate o stress;
• Reduz a ansiedade;
• Melhora o humor;
• Fortalece os relacionamentos;
• Ajuda os músculos a relaxar;
• Previne doenças cardíacas;
• Melhora o sistema imunológico;
• Combate sensações negativas;
• Ajuda na digestão de alimentos;
• Diminui a pressão arterial;
• Combate o colesterol e diabetes;
• Além de combater as rugas (rsrsrs). E tudo isso comprovado cientificamente!

Na dica dessa semana eu falei sobre conviver com pessoas positivas e nada melhor do que rir com essas pessoas que já nos fazem bem, pois o riso compartilhado intensifica os benefícios ainda mais!!!

Aqui vai uma dica extra:

Para rir é preciso também criar oportunidades. Portanto crie momentos para rir como: assistir programas ou filmes de comédia, sair para se divertir com os amigos, os filhos, familiares, ler sobre coisas engraçadas, conviver com pessoas engraçadas e etc.

A felicidade começa com um sorriso! Que você possa contagiar as pessoas ao seu redor com muitas risadas. Veja o vídeo e se conseguir, não dê risada! kkk

Se você riu ou até mesmo deu gargalhadas, compartilhe esse post com as pessoas que você ama e que te fazem bem! Afinal de contas, rir é contagiante. Deixe seu comentário!

Um abraço e até a próxima reflexão!

Psicóloga Claudia Cruz