Como Funciona a Terapia?
1º PASSO: AGENDANDO
Você agenda sua primeira consulta e nela iremos determinar qual será o foco da sua psicoterapia.
2º PASSO: ENTENDENDO
Nas sessões seguintes iremos entender como seus conteúdos mentais estão conectados com as situações que você tem vivido.
3º PASSO: APRENDENDO
Você vai aprender diversas ferramentas da terapia Cognitivo-Comportamental, para lidar com as dificuldades que o trouxe à terapia.
4º PASSO: PRATICANDO
Você vai praticar tarefas/atividades fora da sessão para ampliar o seu aprendizado.
5º PASSO: SE TRANSFORMANDO
Com mais conhecimento de si mesmo, você vai ter novas maneiras de lidar com as situações, iniciando um novo ciclo em sua vida.