Qual foi a última vez que você chorou de rir? Que as bochechas ficaram doendo e aquela sensação de bem estar tomou conta do seu corpo? Eu não sei você, mas eu estou escrevendo e rindo… Sabe por que? Não tem como escrever sobre “rir” e não ficar com vontade de rir também. Além disso, rir é contagiante, faz bem a saúde, é de graça e um ótimo remédio sem contra indicação para elevar a autoestima!
Dar risadas previne doenças e traz muitos benefícios para o corpo, para mente e para o espirito, como:
- Combate o stress;
- Reduz a ansiedade;
- Melhora o humor;
- Fortalece os relacionamentos;
- Ajuda os músculos a relaxar;
- Previne doenças cardíacas;
- Melhora o sistema imunológico;
- Combate sensações negativas;
- Ajuda na digestão de alimentos;
- Diminui a pressão arterial;
- Combate o colesterol e diabetes;
- Além de combater as rugas (rsrsrs). E tudo isso comprovado cientificamente!
Na dica dessa semana eu falei sobre conviver com pessoas positivas e nada melhor do que rir com essas pessoas que já nos fazem bem, pois o riso compartilhado intensifica os benefícios ainda mais!!!
Aqui vai uma dica extra:
Para rir é preciso também criar oportunidades. Portanto crie momentos para rir como: assistir programas ou filmes de comédia, sair para se divertir com os amigos, os filhos, familiares, ler sobre coisas engraçadas, conviver com pessoas engraçadas e etc.
A felicidade começa com um sorriso! Que você possa contagiar as pessoas ao seu redor com muitas risadas. Veja o vídeo e se conseguir, não dê risada! kkk
Se você riu ou até mesmo deu gargalhadas, compartilhe esse post com as pessoas que você ama e que te fazem bem! Afinal de contas, rir é contagiante. Deixe seu comentário!
Um abraço e até a próxima reflexão!
Psicóloga Claudia Cruz
Respostas de 4
Muito bom , bom d+, às vezes as pessoas querem ficar perto de mim pra me ver sorrindo.
Oi Selma, rir é com você mesmo né? Fico muito feliz por estar gostando dos artigos e deixando seu comentário! Saudades das nossas risadas na clínica! Você é com certeza uma pessoa muito positiva e que traz muita alegria para as pessoas que convivem com você! Continue assim!!! Bjos e tudo de bom! 🙂
Verdade é muito bom dá boas risadas faz bem para alma bjss
E como é bom né!!! 🙂 bjos.