Minhas interpretações eram sempre as piores e mais catastróficas

A Cláudia me conhece muito bem, talvez mais do que eu gostaria, ela sabe bem porque digo isso hahaha. Com ela aprendi porque uma consciência auxiliar, como um terapeuta, é muito útil para descobrir que minha interpretação dos fatos não corresponde a realidade, é apenas meu ponto de vista. Na situação em que me encontrava minhas interpretações eram sempre as piores e mais catastróficas. A Cláudia me ajudou a ver as coisas de forma a valorizar a vida e minimizar os revezes. Essa mudança de crença fez toda a diferença.
Só tenho a agradecer…

C.S.G., 47 anos – Transtorno de Pânico

Avaliação: 5 de 5.

06/06/2020

Publicado por Claudia Cruz

Possui graduação em Psicologia – CRP 06103587 – pela Universidade Padre Anchieta (2010). Formação e Certificação em Gestão das Emoções – Instituto Brasileiro de Coaching (2020). Atualização Profissional em Saúde Mental: TCC, Mindfulness e Ansiedade – Secad (2020). Terapia Racional Emotiva e Terapia Cognitiva – Instituto de Neurociência e Comportamento de São Paulo. Obesidade e Transtornos alimentares – Elisângela Machado Psicologia/2019. Atenção Psicológica na Perinatalidade e Saúde Mental Materna – Instituto MaterOnline (2020); Sono Infantil – Eduk (2020); Planejamento Familiar Natural – Cemplafan. (2012).