Saiba como reconhecer os sintomas de ansiedade
A ansiedade é um estado emocional de apreensão, na qual a pessoa tem a expectativa de que algo ruim pode acontecer. Em um estado de ansiedade, vários pensamentos negativos podem ocorrer, relacionados à situação temida. O medo e a preocupação são componentes centrais da ansiedade, especialmente dos transtornos de ansiedade. Para a Terapia Cognitivo-Comportamental, quando […]