Aplicativos para auxiliar pacientes em Psicoterapia
Para facilitar ainda mais a vida de pacientes que estão em Psicoterapia, seguem alguns apps que poderão auxiliar no Tratamento Psicológico na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental.
Distorções do Pensamento: saiba porque geram sofrimento
As Distorções do Pensamento também são chamadas de Distorções Cognitivas ou Erros Cognitivos. Eles são formas de pensar distorcidas da realidade. Esses pensamentos se originam pelos eventos da vida ou são aprendidos desde a infância. A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda a identificar e modificar esses pensamentos disfuncionais, através da Reestruturação Cognitiva. 1 – Leitura mental: Você imagina que […]
Leitura mental – Quando o pensamento vai além da realidade
Você acha que consegue saber o que as outras pessoas estão pensando? Ou o que podem pensar a seu respeito? Quando temos a tendência de ler os pensamentos das pessoas, geralmente presumimos coisas negativas ao nosso respeito. Por isso gostaria de compartilhar com você a história do homem e o martelo, afinal quem nunca imaginou […]