Autoconhecimento

Como é a sua percepção de si mesmo?Faça o teste!

Olá Pessoal! De volta com os artigos sobre autoestima e autoconhecimento! Hoje quero deixar algumas perguntas já de inicio para reflexão: Como é a percepção que você tem de si mesmo? Qual opinião tem da sua imagem corporal? Criticas alheias são capazes de diminuir o seu valor? O que te define? - O que pensa… Continuar lendo Como é a sua percepção de si mesmo?Faça o teste!

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Autoconhecimento

Você cuida de si mesmo?

Olá pessoal, A nossa conversa de hoje é sobre cuidar de si mesmo. Como está esse cuidado com você? Sabia que cuidar de si mesmo é como “alimentar” as áreas da sua vida (pessoal, profissional, espiritualidade, saúde e bem estar) de forma saudável e equilibrada? Além disso, é um principio para desenvolver: Amor próprio (se… Continuar lendo Você cuida de si mesmo?

Autoconhecimento

Baixa autoestima: O que você precisa saber

Quando uma pessoa está com a autoestima baixa ela apresenta vários sinais que causam a ela desconforto, como: inadequação, pensamentos negativos e dificuldades nos relacionamentos. A Baixa autoestima não é uma doença, mas pode levar ao desenvolvimento de vários problemas emocionais, além de estar presente em vários deles em forma de sintoma como a: Depressão;… Continuar lendo Baixa autoestima: O que você precisa saber

Dicas

[Dica 5] Pratique a Escrita Terapêutica

 #5 - Pratique a Escrita Terapêutica! Olá Pessoal! A dica de hoje é sobre a escrita terapêutica📝. Sabia que escrever ajuda a melhorar a autoestima, a superar experiências traumáticas entre outros problemas emocionais? São inúmeros os benefícios de quem escreve em um diário📖. Pois além de nos fazer refletir, escrever organiza os pensamentos, equilibra as… Continuar lendo [Dica 5] Pratique a Escrita Terapêutica

Reflexão

[Reflexão] O que você escolheria?

Dizem que a beleza está nos olhos de quem vê! Como seus olhos estão te enxergando? Imagine se um dia você fosse ao banco e se deparasse com duas portas de entrada. Uma com a descrição BONITA(o) e outra com a descrição COMUM. Qual porta você escolheria para entrar? Escolheria bonita(o) porque você realmente se… Continuar lendo [Reflexão] O que você escolheria?

Dicas

[Dica 1] Cuide-se mais, ame-se!

#1 - Cuide-se mais, ame-se! Reserve um tempo⏰ para se dedicar a você! Faça coisas que gosta e que te dão prazer. Esse cuidado consigo mesmo é tão importante quanto o tempo que dedicamos as pessoas que amamos.👶👦👧👨👩👱👴👵 Comece fazendo uma lista 📋 do que você gosta de fazer e inclua também o que você gostaria… Continuar lendo [Dica 1] Cuide-se mais, ame-se!

Autoconhecimento

Autoestima: O que é e como ela interfere na sua vida

Já parou para pensar qual é a opinião e a percepção que você tem sobre si mesmo(a)? Ela é positiva ou negativa? Você costuma se criticar com frequência? Sente-se pouco confiante ou capaz em realizar o que deseja? Tem dificuldade em aceitar  como você é? Se a sua resposta foi sim, sua autoestima pode estar dando… Continuar lendo Autoestima: O que é e como ela interfere na sua vida