Ebook: Vencendo a mente inquieta e ansiosa
Você gostaria de conviver em paz com a sua ansiedade? Escrevi esse ebook com o objetivo de te ajudar a lidar com a ansiedade e conseguir viver de forma mais tranquila, podendo desfrutar do momento presente com mais consciência e plenitude. Neste ebook você vai ter acesso a 5 PASSOS que trarão as mudanças necessárias […]
Fome Emocional: Quando a comida é o alívio das emoções
Você sente uma vontade incontrolável de comer alguma coisa depois de um dia estressante no trabalho? Quando se sente frustrada ou angustiada, logo bate aquela vontade de comer algo que vai de encontro com um momento de prazer ou alívio? Costuma deixar um espaço para sobremesa mesmo que esteja com o estomago cheio? Porém, já […]
