Benefícios de fazer Terapia
A terapia nos ajuda a descobrir quem somos, do que gostamos e por que reagimos de determinadas maneiras diante certas situações. Leia também outros benefícios que a terapia pode lhe proporcionar.
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Autor: Claudia Cruz
Psicóloga Clínica, Palestrante e Colunista do Blog Psicologia Acessível, atua desde 2011 com foco em Terapia Cognitivo Comportamental. Atende diversas demandas como ansiedade, depressão, enxaqueca, relacionamento e problemas com baixa autoestima facilitando o processo de autoconhecimento através da TCC.
Esgotamento Emocional: quando estamos psicologicamente exaustos
O esgotamento emocional não é um processo silencioso, como a maioria das pessoas chega a pensar. Neste artigo abordamos os principais sinais, suas causas e como tratá-lo.
Redes Sociais e a Felicidade
Se você tem a percepção de que todo mundo é feliz nas redes sociais e que você nem tanto, leia esse texto. A vida é feita de altos e baixos para todo mundo, mas isso as redes sociais não mostram!!!
Retrospectiva Terapêutica 2019! Faça a sua!
O ano de 2018 está chegando ao fim e como de costume, eu faço uma retrospectiva terapêutica com todos os meus pacientes para podermos refletir sobre as escolhas que foram feitas e principalmente quais aprendizagens e significados que esse ano trouxe. Por esse motivo quero convidar você a fazer essa retrospectiva para aumentar seu autoconhecimento e levá-lo a uma reflexão!
Boas Festas…
Estamos em uma época que nos inspira o amor, a alegria e a confraternização. Vamos fazer com que esses sentimentos se tornem cada vez mais presentes no nosso dia a…
Novembro Azul: homem também precisa se cuidar!
Nos últimos meses várias campanhas de conscientização e prevenção aconteceram, como: Setembro amarelo – Prevenção do suicídio e Outubro Rosa – Prevenção do câncer de mama. Neste mês de novembro…
Outubro Rosa: Prevenção é o caminho
O Outubro Rosa é uma campanha mundial que tem como objetivo conscientizar as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, que tem grandes chances…
Quando queremos mudar o outro…
Quem nunca desejou que outra pessoa mudasse? Que as coisas fossem exatamente do jeito que você queria? Seu trabalho, casamento, família, situações, amigos e etc. Mudar em certa medida é…
[Dica 8] Faça o que te deixa feliz!
No meio de tanta correria e demandas do nosso dia, não é muito difícil deixar de lado o que gostamos de fazer. Mas isso também tem um preço a pagar…
Setembro Amarelo – Mês do combate ao suicídio
Olá Pessoal! O mês de Setembro já começou e é neste mês que se inicia a Campanha Nacional de Prevenção ao suicídio. É uma iniciativa do Centro de Valorização a…
Aplicativos para auxiliar pacientes em Psicoterapia
Para facilitar ainda mais a vida de pacientes que estão em Psicoterapia, seguem alguns apps que poderão auxiliar no Tratamento Psicológico na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental.
(Dica de Filme) Sim Senhor! – Você aproveita as oportunidades da vida?
Você sabe aproveitar as oportunidades que lhe aparecem? Ou acaba dizendo “não” para tudo? Sentimentos como medo, insegurança, pessimismo, baixa autoestima, falta de confiança e de acreditar em si mesmo, podem ser cruciais para bloquear as chances de oportunidades em sua vida.
Reflexão: A borboleta no casulo
O texto de hoje traz uma reflexão sobre o tempo de cada um e o esforço necessário para vencer os obstáculos. A lição da borboleta Um dia, uma pequena abertura…
Como é a sua percepção de si mesmo?Faça o teste!
Olá Pessoal! De volta com os artigos sobre autoestima e autoconhecimento! Hoje quero deixar algumas perguntas já de inicio para reflexão: Como é a percepção que você tem de si…
[Reflexão] Sobre escolhas e consequências
Passamos a vida inteira fazendo escolhas e lidando com as consequências. O texto de hoje traz uma reflexão sobre como as escolhas que fazemos impactam a nossa vida de forma positiva ou negativa. A vida é um projeto que você mesmo constrói. Construa a sua com sabedoria!
