No meio de tanta correria e demandas do nosso dia, não é muito difícil deixar de lado o que gostamos de fazer. Mas isso também tem um preço a pagar quando não cuidamos de nós e dedicando um tempo para o que nos dá prazer. Fazer algo simples pode fortalecer sua autoestima, melhorar o humor… Continuar lendo [Dica 8] Faça o que te deixa feliz!
Olá Pessoal! O mês de Setembro já começou e é neste mês que se inicia a Campanha Nacional de Prevenção ao suicídio. É uma iniciativa do Centro de Valorização a Vida, do Conselho Federal de Medicina e da Associação Brasileira de Psiquiatria. Essa campanha começou em 2014, com a ideia de promover eventos que possam… Continuar lendo Setembro Amarelo – Mês do combate ao suicídio
Para facilitar ainda mais a vida de pacientes que estão em Psicoterapia, seguem alguns apps que poderão auxiliar no Tratamento Psicológico na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental.
Você sabe aproveitar as oportunidades que lhe aparecem? Ou acaba dizendo "não" para tudo? Sentimentos como medo, insegurança, pessimismo, baixa autoestima, falta de confiança e de acreditar em si mesmo, podem ser cruciais para bloquear as chances de oportunidades em sua vida.
O texto de hoje traz uma reflexão sobre o tempo de cada um e o esforço necessário para vencer os obstáculos. A lição da borboleta Um dia, uma pequena abertura apareceu em um casulo; um homem sentou e observou a borboleta por várias horas, conforme ela se esforçava para fazer com que seu corpo passasse… Continuar lendo Reflexão: A borboleta no casulo
Olá Pessoal! De volta com os artigos sobre autoestima e autoconhecimento! Hoje quero deixar algumas perguntas já de inicio para reflexão: Como é a percepção que você tem de si mesmo? Qual opinião tem da sua imagem corporal? Criticas alheias são capazes de diminuir o seu valor? O que te define? - O que pensa… Continuar lendo Como é a sua percepção de si mesmo?Faça o teste!
Passamos a vida inteira fazendo escolhas e lidando com as consequências. O texto de hoje traz uma reflexão sobre como as escolhas que fazemos impactam a nossa vida de forma positiva ou negativa. A vida é um projeto que você mesmo constrói. Construa a sua com sabedoria!
Ser mãe mudou completamente a minha vida! Sou mãe de 2 lindos meninos que trouxeram com eles o sentido do amor incondicional. É um misto de emoções que sentimos que não tem explicação. Ser mãe é ensinar e aprender ao mesmo tempo. É educar para que se tornem pessoas de bem, e ao mesmo tempo… Continuar lendo Ser mãe é…Depoimento das leitoras do blog
Olá Pessoal! Esse texto foi enviado pela leitora Gislaine! Achei muito legal e resolvi compartilhar com vocês. Uma entrevista realizada com crianças de 7 e 8 anos de idade sobre suas mães. Confira, muito legal as respostas que elas deram!!!
Como é ser mãe para você?Compartilhe a sua experiência. Deixe seu depoimento!
A necessidade de aprovação é um comportamento adquirido ao longo dos anos e capaz de deteriorar a sua relação consigo mesmo. Superar essa necessidade é um caminho que precisa ser percorrido com muita perseverança e determinação.
A necessidade de aprovação é um comportamento que pode comprometer os relacionamentos interpessoais, especialmente se ele é vivenciado de forma exagerada. No artigo anterior Necessidade de Aprovação: o sofrimento de querer agradar a todos, eu falei sobre como essa necessidade pode afetar a vida da pessoa, desencadeando uma baixa autoestima, comportamentos de passividade, pensamentos disfuncionais e crenças… Continuar lendo Necessidade de aprovação: 7 Atitudes que demonstram essa dependência. (Parte 2)
Sentir-se aceito, amado e reconhecido são sentimentos comuns a todos nós. Afinal querer agradar e ser reconhecido não é algo ruim. O problema surge quando esses sentimentos estão relacionados com a NECESSIDADE, ou seja, PRECISAR da aprovação e do reconhecimento de outras pessoas para se sentir feliz e alcançar bem estar pessoal ou profissional. Podemos dizer… Continuar lendo Necessidade de Aprovação: o sofrimento de querer agradar a todos. (Parte 1)
As escolhas que fazemos no nosso dia a dia determina nossas emoções e como encaramos a vida. Reflita e escolha!
Olá pessoal! No artigo de hoje eu gostaria de falar sobre as dificuldades em gerar mudanças na vida e o porquê que isso acontece. Eu tenho certeza que em algum momento da sua vida você já passou por isso. Querer mudar, mas não conseguir e pra completar acabar voltando ao ponto inicial que estava antes,… Continuar lendo Quero mudar, mas não consigo! Por quê?
