Olá Pessoal! O mês de Setembro já começou e é neste mês que se inicia a Campanha Nacional de Prevenção ao suicídio. É uma iniciativa do Centro de Valorização a Vida, do Conselho Federal de Medicina e da Associação Brasileira de Psiquiatria. Essa campanha começou em 2014, com a ideia de promover eventos que possam… Continuar lendo Setembro Amarelo – Mês do combate ao suicídio
Apesar da comprovada eficácia dos antidepressivos, existem preocupações e suposições erradas relativas a estes fármacos. Confira:
A terapia nos ajuda a descobrir quem somos, do que gostamos e por que reagimos de determinadas maneiras diante certas situações. Leia também outros benefícios que a terapia pode lhe proporcionar.
O esgotamento emocional não é um processo silencioso, como a maioria das pessoas chega a pensar. Neste artigo abordamos os principais sinais, suas causas e como tratá-lo.
Se você tem a percepção de que todo mundo é feliz nas redes sociais e que você nem tanto, leia esse texto. A vida é feita de altos e baixos para todo mundo, mas isso as redes sociais não mostram!!!
O ano de 2018 está chegando ao fim e como de costume, eu faço uma retrospectiva terapêutica com todos os meus pacientes para podermos refletir sobre as escolhas que foram feitas e principalmente quais aprendizagens e significados que esse ano trouxe. Por esse motivo quero convidar você a fazer essa retrospectiva para aumentar seu autoconhecimento e levá-lo a uma reflexão!
Estamos em uma época que nos inspira o amor, a alegria e a confraternização. Vamos fazer com que esses sentimentos se tornem cada vez mais presentes no nosso dia a dia. Quero agradecer a sua presença durante todo esse ano no Blog Mais Autoestima. E que possamos continuar lado a lado em busca de mais… Continuar lendo Boas Festas…
Nos últimos meses várias campanhas de conscientização e prevenção aconteceram, como: Setembro amarelo - Prevenção do suicídio e Outubro Rosa - Prevenção do câncer de mama. Neste mês de novembro comemora-se mundialmente a campanha de prevenção e conscientização do câncer de próstata. Quem trouxe a campanha para o Brasil foi o Instituto Lado a Lado pela Vida em parceria… Continuar lendo Novembro Azul: homem também precisa se cuidar!
O Outubro Rosa é uma campanha mundial que tem como objetivo conscientizar as mulheres sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama, que tem grandes chances de cura quando é descoberto cedo. De acordo com o Instituto do Câncer (INCA), o câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação de… Continuar lendo Outubro Rosa: Prevenção é o caminho
Quem nunca desejou que outra pessoa mudasse? Que as coisas fossem exatamente do jeito que você queria? Seu trabalho, casamento, família, situações, amigos e etc. Mudar em certa medida é sempre bom. Mas, será que realmente iríamos gostar e aproveitar ao máximo esse "ideal"? Hoje trago um texto compartilhado por um paciente e que nos traz… Continuar lendo Quando queremos mudar o outro…
No meio de tanta correria e demandas do nosso dia, não é muito difícil deixar de lado o que gostamos de fazer. Mas isso também tem um preço a pagar quando não cuidamos de nós e dedicando um tempo para o que nos dá prazer. Fazer algo simples pode fortalecer sua autoestima, melhorar o humor… Continuar lendo [Dica 8] Faça o que te deixa feliz!
Para facilitar ainda mais a vida de pacientes que estão em Psicoterapia, seguem alguns apps que poderão auxiliar no Tratamento Psicológico na abordagem da Terapia Cognitivo Comportamental.
Você sabe aproveitar as oportunidades que lhe aparecem? Ou acaba dizendo "não" para tudo? Sentimentos como medo, insegurança, pessimismo, baixa autoestima, falta de confiança e de acreditar em si mesmo, podem ser cruciais para bloquear as chances de oportunidades em sua vida.
O texto de hoje traz uma reflexão sobre o tempo de cada um e o esforço necessário para vencer os obstáculos. A lição da borboleta Um dia, uma pequena abertura apareceu em um casulo; um homem sentou e observou a borboleta por várias horas, conforme ela se esforçava para fazer com que seu corpo passasse… Continuar lendo Reflexão: A borboleta no casulo
Olá Pessoal! De volta com os artigos sobre autoestima e autoconhecimento! Hoje quero deixar algumas perguntas já de inicio para reflexão: Como é a percepção que você tem de si mesmo? Qual opinião tem da sua imagem corporal? Criticas alheias são capazes de diminuir o seu valor? O que te define? - O que pensa… Continuar lendo Como é a sua percepção de si mesmo?Faça o teste!
