Reflexão

Reflexão: A borboleta no casulo

O texto de hoje traz uma reflexão sobre o tempo de cada um e o esforço necessário para vencer os obstáculos. A lição da borboleta Um dia, uma pequena abertura apareceu em um casulo; um homem sentou e observou a borboleta por várias horas, conforme ela se esforçava para fazer com que seu corpo passasse… Continuar lendo Reflexão: A borboleta no casulo

Autoconhecimento

Como é a sua percepção de si mesmo(a)?Faça o teste!

Olá Pessoal! De volta com os artigos sobre  autoestima e autoconhecimento! Hoje quero deixar algumas perguntas já de inicio para reflexão: Como é a percepção que você tem de si mesmo(a)? Qual opinião tem da sua imagem corporal? Criticas alheias são capazes de diminuir o seu valor? O que te define? -  O que pensa… Continuar lendo Como é a sua percepção de si mesmo(a)?Faça o teste!

Reflexão

Ser mãe é…Depoimento das leitoras do blog

Ser mãe mudou completamente a minha vida! Sou mãe de 2 lindos meninos que trouxeram com eles o sentido do amor incondicional. É um misto de emoções que sentimos que não tem explicação. Ser mãe é ensinar e aprender ao mesmo tempo. É educar para que se tornem pessoas de bem, e ao mesmo tempo… Continuar lendo Ser mãe é…Depoimento das leitoras do blog

Série: Necessidade de Aprovação

Necessidade de aprovação: 7 Atitudes que demonstram essa dependência. (Parte 2)

A necessidade de aprovação é um comportamento que pode comprometer os relacionamentos interpessoais, especialmente se ele é vivenciado de forma exagerada. No artigo anterior Necessidade de Aprovação: o sofrimento de querer agradar a todos, eu falei sobre como essa necessidade pode afetar a vida da pessoa, desencadeando uma baixa autoestima, comportamentos de passividade, pensamentos disfuncionais e crenças… Continuar lendo Necessidade de aprovação: 7 Atitudes que demonstram essa dependência. (Parte 2)

Série: Necessidade de Aprovação

Necessidade de Aprovação: o sofrimento de querer agradar a todos. (Parte 1)

Sentir-se aceito, amado e reconhecido são sentimentos comuns a todos nós. Afinal querer agradar e ser reconhecido não é algo ruim. O problema surge quando esses sentimentos estão relacionados com a NECESSIDADE, ou seja, PRECISAR da aprovação e do reconhecimento de outras pessoas para se sentir feliz e alcançar bem estar pessoal ou profissional. Podemos dizer… Continuar lendo Necessidade de Aprovação: o sofrimento de querer agradar a todos. (Parte 1)

Autoconhecimento

Quero mudar, mas não consigo! Por quê?

Olá pessoal! No artigo de hoje eu gostaria de falar sobre as dificuldades em gerar mudanças na vida e o porquê que isso acontece. Eu tenho certeza que em algum momento da sua vida você já passou por isso. Querer mudar, mas não conseguir e pra completar acabar voltando ao ponto inicial que estava antes,… Continuar lendo Quero mudar, mas não consigo! Por quê?

Autoconhecimento

Você cuida de si mesmo?

Olá pessoal, A nossa conversa de hoje é sobre cuidar de si mesmo. Como está esse cuidado com você? Sabia que cuidar de si mesmo é como “alimentar” as áreas da sua vida (pessoal, profissional, espiritualidade, saúde e bem estar) de forma saudável e equilibrada? Além disso, é um principio para desenvolver: Amor próprio (se… Continuar lendo Você cuida de si mesmo?

Dicas

[Dica 7] Tenha uma Alimentação Saudável

  #7 – Tenha uma Alimentação Saudável! Olá Pessoal! A dica dessa semana é sobre alimentação saudável.  Pois alimentar-se de forma saudável e equilibrada melhora a autoestima, além de prevenir diversas doenças físicas e emocionais, como: Depressão; Estresse; Insônia; Gastrite; Enxaqueca e etc. Para a Terapia Cognitiva a maneira como você percebe e interpreta as situações,… Continuar lendo [Dica 7] Tenha uma Alimentação Saudável