MITO OU VERDADE?

Pessoas que cuidam da aparência e do corpo estão com a autoestima elevada.

Cuidar da aparência e do corpo nem sempre quer dizer que a pessoa está com a autoestima elevada. O cuidado consigo mesmo é muito importante para ter mais autoestima, mas não é um fator determinante. Assim como:

  • Fazer cirurgias plásticas no corpo ou no rosto;
  • Ir a academia;
  • Comprar roupas, especialmente se for com frequência;
  • Ir ao cabeleireiro;

Tudo isso pode melhorar a autoestima, porém temporariamente. Isso acontece porque a autoestima tem haver com questões internas, ou seja, a pessoa pode fazer tudo isso que foi dito acima e mesmo assim ter uma avaliação negativa de si mesma, como:

  • Sentir-se pouco confiante;
  • Não acreditar em suas capacidades;
  • Não acreditar no seu valor como pessoa;
  • Não se sentir amada ou merecedora de amor e etc.

Portanto é:

mito

Pessoas que cuidam da aparência e do corpo estão com a autoestima elevada.

Ter autoestima elevada é mais do que só cuidar da aparência e do corpo. É aceitar-se como você é (corpo, rosto e idade), gostar de si mesmo com suas qualidades e imperfeições.

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Cuide do seu corpo e da sua aparência, mas não esqueça de cuidar dos seus pensamentos e sentimentos, pois são eles que resultam em comportamentos positivos ou negativos em relação a você mesmo.

Se conheça, se ame e se cuide!

Um abraço,

Claudia Cruz

Psicóloga/Terapia Cognitivo Comportamental

Um comentário em “MITO OU VERDADE?

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  1. É verdade se vc não estiver bem consigo mesma se não se aceitar como vc é cuidar do exterior não vai mudar muita coisa só vai camuflar uma situação que vc não está vivendo no momento. Mas qdo vc conseguir enxergar e se aceitar como vc é se arrumar vai te dar um momento de prazer e de alegria

    Curtido por 1 pessoa

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