Dicas

Vou te contar um segredo…

Hoje eu quero te contar um segredo especial e sabe por que ele é especial? Porque ele não está aqui comigo, está aí com você! Eu não poderia deixar chegar as festas de fim de ano sem te contar isso.

As pessoas estão sempre em busca da felicidade e tentam por toda a sua vida preencher o que falta para ser feliz. Não é assim com você? Mas e quando a resposta está mais perto do que se imagina? Já sabe o que é?

👉O segredo é: Estar bem com você👈

Às vezes não conseguimos enxergar que para sermos felizes precisamos estar bem primeiro conosco! Esse é o segredo!  E um trabalho que só você pode fazer!

Pois, quando se está bem consigo mesmo:

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  • Qualquer lugar é suficiente para você se sentir feliz;
  • As pequenas coisas e acontecimentos já alegram o seu coração;
  • Você sabe que tem defeitos, mas também tem qualidades que superam essas imperfeições;
  • Você não precisa gastar tanto para que sua família tenha um natal e um ano novo memorável;
  • Não é tão difícil achar uma roupa que você se sinta bem;

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  • Você está mais aberta para as pessoas ao seu redor e não fechado em si mesmo;
  • Não é difícil balancear sua dieta de final de ano, com tantas comidas expostas (quando se tem) e ser dominada por sentimentos negativos como culpa por ter comido tanto;

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  • A preocupação com o que outras pessoas irão pensar ao seu respeito não te incomodam;
  • A necessidade de reconhecimento e de agradar os outros simplesmente desaparece;
  • Acreditar  e confiar em você e nas suas capacidades é totalmente alcançável.

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Estar bem com você é como uma plantinha que se rega todos os dias, põe no sol, cuida da terra para que ela cresça saudável. Por isso, sempre é tempo de mudar e regar o autoconhecimento para conquistar a autoaceitação, a autoconfiança, o autorrespeito e o valor que você merece!!!

Quero te desejar um Natal cheio de bem estar e de sentimentos bons como a alegria, paz, amor e a gratidão! E que você possa antes de tudo estar bem consigo mesmo para que esses momentos festivos 🎉 sejam ainda melhores.

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Um grande abraço,

Claudia Cruz👋🙂

Psicóloga/Terapia cognitivo Comportamental

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3 comentários em “Vou te contar um segredo…”

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