Terapia Cognitiva

O que é Psicoterapia?

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A Psicoterapia é um espaço para a pessoa falar de si mesmo, podendo reavaliar e modificar sua maneira de pensar e agir.

É um momento que favorece o crescimento pessoal e pode aperfeiçoar suas relações interpessoais, onde a pessoa é respeitada e protegida pelo sigilo profissional.

Tem como objetivo auxiliar na compreensão de como os nossos pensamentos e sentimentos podem interferir na maneira como vemos o mundo, ajudando na superação de dificuldades emocionais, comportamentais e cognitivas, possibilitando assim o autoconhecimento e o equilíbrio interior.

A necessidade de Psicoterapia pode ser necessária quando eventos da vida nos coloca diante de situações na qual não sabemos como lidar ou até mesmo reagir, lembrando que não é necessário estar doente emocionalmente para buscar uma ajuda profissional.
Muitas pessoas buscam terapia para o autoconhecimento ou para encontrar uma nova direção e novos objetivos para a vida, assim como para trabalhar o desenvolvimento de qualidades e habilidades.

Claudia Cruz
Psicóloga

 

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2 comentários em “O que é Psicoterapia?”

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