Terapia Cognitiva

Quando devo consultar um Psicólogo?


Existem inúmeras razões que podem levar uma pessoa a buscar ajuda psicológica. Geralmente as pessoas buscam atendimento por estarem se sentindo angustiadas, em sofrimento psíquico ou por serem encaminhadas por um profissional da saúde. A consulta é útil nos seguintes casos:

  • Ansiedade;
  • Depressão;
  • Fobias (medos irracionais – de dirigir, sair de casa etc.);
  • Transtorno de Pânico;
  • Stress;
  • Transtorno Alimentar (obesidade, anorexia, bulimia);
  • Transtorno Obsessivo-compulsivo;
  • Dependência Química e álcool;
  • Insônia entre outros.

Há pessoas que buscam atendimento para o desenvolvimento pessoal:

  • Liderar equipes;
  • Enfrentar a timidez;
  • Falar em público;
  • Entender e solucionar dificuldades de relacionamento.

Há casos em que o atendimento se dá por dificuldades em adaptar-se a mudanças significativas na vida:

  • Perda de alguém querido;
  • Divórcio;
  • Perda ou troca de emprego;
  • Adoção;
  • Aposentadoria entre outras situações.

Através da orientação psicológica a psicoterapia pode te ajudar a:

  • Desenvolver capacidade de tomar decisões;
  • Desenvolver uma comunicação assertiva, não sendo passivo ou agressivo;
  • Melhorar os relacionamentos interpessoais;
  • Mudar pensamentos e comportamentos;
  • Melhorar a qualidade de vida;
  • Melhorar habilidades sociais em casa, no trabalho e na escola;
  • Ter autoconhecimento;
  • Entre outros.

A consulta tem uma duração de 50 minutos cada. As primeiras sessões são direcionadas para avaliação e diagnóstico e nas seguintes iniciamos com as técnicas e intervenções da Terapia Cognitivo-Comportamental.

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